тут:

Кефирный коктейль для красоты ваших волос!

Кефирный коктейль — потрясающий вкус и невероятная польза! О том, как их приготовить, и почему эти напитки так важны, читайте в этой статье!

Красота и польза!

О пользе кефира ходят легенды. Особенно рекомендован этот напиток для женского здоровья: кефир восстанавливает полезную микрофлору, помогает при молочнице  (считается, что ежедневно выпивая натощак и перед сном стакан кефира, можно навсегда избавиться от этого неприятного заболевания).

Кефир делает кожу здоровой и сияющей, и особенно благотворно он влияет на волосы: сокращается выпадение, волосы обретают здоровый блеск, становятся гуще и растут быстрее .

Также кефир полезен людям, стремящимся похудеть — это низкокалорийный напиток. Но, к сожалению, не всегда хочется пить кефир, особенно на завтрак. В этом вам помогут великолепные рецепты кефирных коктейлей, которые разнообразят вкус и принесут пользу вашему организму.

«Кефирный завтрак»

Для этого коктейля потребуется:

  • 1 часть свежевыжатого морковного сока;
  • 1 часть кефира;
  • 1 часть томатного сока;
  • долька лимона;
  • соль, перец и чеснок — по желанию.

Способ приготовления:

Смешайте морковный сок, кефир и томатный сок, охладите полученный напиток. Перед подачей добавьте по вкусу соль и перец, если любите чеснок, то мелко порубите 1 дольку в смесь. Перелейте коктейль в высокий стакан, украсьте долькой лимона. Полезный завтрак готов!

 «Ягодно-кефирный смузи»

Для этого коктейля потребуется:

  • 1 часть свежих или замороженных ягод;
  • 2 части кефира;
  • 2 части минеральной воды;
  • мед по вкусу.

Способ приготовления:

Разомните ягоды, чтобы они дали сок. Влейте в смесь кефир и минеральную воду. Если хотите сделать коктейль более сладким — положите в него 1 -2 чайные ложки меда. Охладите напиток и перед употреблением перелейте его в высокие стаканы. Этот коктейль идеален в жару — он отлично утоляет жажду и охлаждает, а калорий в нем практически нет!

«Кефирное торжество»

Для этого коктейля потребуется:

  • 1 стакан кефира;
  • 1 банан;
  • горсть клубники;
  • мед и корица по вкусу.

Способ приготовления:

Смешайте компоненты в блендере до однородного состояния. Охладите. Перед употреблением разлейте кефирный коктейль в высокие бокалы, сверху украсьте корицей и клубникой. Этот напиток хорошо утоляет голод, поэтому особенно полезен для тех, кто пытается сбросить вес. 

 Ольга Сазонова

Видео урок: Все о пользе кефира

Сомневаетесь, что выбрали правильный вид деятельности? Узнайте о той работе/бизнесе, которые вам подходят больше всего. Чтобы бесплатно получить свою личную диагностику, перейдите по ссылке >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

 Кандидоз (молочница) — одна из разновидностей грибковой инфекции, вызывается микроскопическими дрожжеподобными грибами рода Candida (Википедия).

Узнайте методы сохранения здоровья и красоты волос >>>

 Читайте все об эффективном похудении >>>


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись в соц.сетях:

Похожее