тут:

Топ 10 самых популярных диет

Видео: Топ 10 лучших диет

Девушки и женщины разных возрастных категорий в виду множества факторов хотят похудеть. Давайте рассмотрим топ 10 самых популярных диет.

Видео: Топ 3 самых популярных диет

1. Диета Аткинса

Роберт Аткинсон является одним из самых любимых диетологов звезд Голливуда. Он же предлагает свою диету, где надо отказаться от углеводов. Такая диета действительно работает. Она же помогает в короткие сроки похудеть, и при этом не надо голодать. Люди могут беспрепятственно употреблять жиры и белки.

Видео: Топ 10 популярных диет среди сообществ в вк

Организм довольно быстро насыщается мясом, а также дает заряд энергии на долгое время. Однако, такую диету нельзя использовать длительно. Ведь это может привести к тяжелой патологии желудочно-кишечного тракта с нарушениями перистальтики. Такая диета может быть особенно опасной для школьников или работников умственного труда, которым просто необходимы углеводы.

2. Аюрведическое питание

Топ 10 самых популярных диет

Видео: ШОК!!!УЖАС!!!!!ТОП 10 САМЫХ УЖАСНЫХ ДИЕТ В МИРЕ

Аюрверда является мировоззренческим учением, которое продлевает молодость и совершенствует красоту. Суть данного питания лежит в сохранении врожденного баланса между тремя телесными дошами. Основной акцент во время подбора меню делается на индивидуальные особенности. Причем как на физиологические, как и на образ жизни, характер человека и род его занятий.

В такой диете нет побочных эффектов, так что есть гарантированное достижение вашей цели. Только вот такое питание не подходит людям, у которых есть хронические заболевания. Диету нельзя назначать детям и беременным девушкам.

3.  Диета по группам крови

dieta1


Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись в соц.сетях:

Похожее